Hướng ngoại và hướng nội

Trắc nghiệm nhanh: bạn hướng ngoại hay hướng nội?

12 câu, chưa tới hai phút. Chọn theo cách bạn thường làm.

Hướng ngoại và hướng nội là gì

Đây là một cặp xu hướng trong bài trắc nghiệm 16 nhóm tính cách, dùng để mô tả bạn thường lấy lại sức ở đâu. Người nghiêng về hướng ngoại (E) thấy tràn đầy năng lượng khi trò chuyện, gặp gỡ, làm việc cùng người khác. Người nghiêng về hướng nội (I) lấy lại sức trong sự yên tĩnh, khi được ở một mình hoặc chỉ với vài người rất thân.

Điều quan trọng nhất: không ai thuộc hoàn toàn một phía. Bạn có thể rất thích đám đông vào cuối tuần nhưng vẫn cần một buổi tối lặng lẽ để hồi sức. Chữ E hay I chỉ cho biết bạn nghiêng về bên nào nhiều hơn trong đa số hoàn cảnh, giống như thuận tay phải hay tay trái: vẫn dùng được cả hai tay, chỉ là một tay quen hơn.

Những hiểu lầm thường gặp

Hiểu lầm lớn nhất là đánh đồng hướng nội với nhút nhát. Nhút nhát là sự e ngại khi giao tiếp, còn hướng nội là cách nạp năng lượng. Một người hướng nội vẫn có thể nói chuyện tự tin trước đông người, chỉ là sau đó họ cần thời gian yên tĩnh.

Ngược lại, hướng ngoại không có nghĩa là nông cạn hay lúc nào cũng ồn ào. Nhiều người hướng ngoại rất biết lắng nghe và có đời sống nội tâm phong phú, họ chỉ thích vừa nghĩ vừa trao đổi với người khác. Một vài hiểu lầm khác:

• Hướng nội không ghét con người, họ chỉ chọn lọc cách dành sức cho các mối quan hệ.
• Hướng ngoại không sợ cô đơn một cách tuyệt đối, họ cũng có lúc cần ở riêng.

Ở trường, ở chỗ làm

Người hướng ngoại thường thấy thoải mái với thảo luận nhóm, thuyết trình, họp bàn nhanh và những công việc có nhiều tương tác. Họ hay nêu ý kiến ngay khi nó vừa xuất hiện, và học tốt hơn khi được giải thích lại cho người khác.

Người hướng nội thường làm tốt khi có khoảng thời gian yên để đọc, viết, nghiên cứu hoặc chuẩn bị. Họ có thể ít phát biểu trong buổi họp nhưng gửi lại một ý kiến rất chắc chắn sau đó. Môi trường mở, ồn ào và bị ngắt quãng liên tục dễ làm họ nhanh mệt.

Nếu bạn là người quản lý hay giáo viên, hãy cho cả hai kiểu người một lối đóng góp: vừa có buổi thảo luận miệng, vừa có cách gửi ý kiến bằng văn bản.

Trong gia đình và các mối quan hệ

Khi một người hướng ngoại sống cùng một người hướng nội, hai bên hay gặp những tình huống rất quen. Người hướng ngoại muốn kể hết chuyện trong ngày và rủ cả nhà đi chơi, còn người hướng nội muốn có một lúc yên tĩnh trước khi trò chuyện.

Một vài cách giúp hòa hợp: thỏa thuận trước thời gian riêng cho mỗi người, nói rõ "mình cần yên một lát, không phải giận" thay vì im lặng, và thỉnh thoảng cùng chọn những hoạt động vừa phải như đi dạo, nấu ăn chung, xem phim cùng nhau.

Khi hai phía làm việc cùng nhau

Nhóm có cả hai kiểu người thường cân bằng hơn nếu biết phân vai hợp lý. Một vài gợi ý cụ thể:

• Gửi nội dung họp trước một ngày để người hướng nội có thời gian suy nghĩ.
• Chia buổi họp thành hai phần: trao đổi miệng và một đoạn viết ý kiến riêng.
• Để người hướng ngoại mở đầu trò chuyện với đối tác, người hướng nội chuẩn bị tài liệu hoặc phân tích chi tiết.
• Đừng ép người hướng nội phản hồi ngay, và đừng coi người hướng ngoại nói nhiều là thiếu chiều sâu.

Trong 16 nhóm tính cách

Chữ đầu tiên trong mã bốn chữ cái chính là trục này. Mỗi phía có tám nhóm, và không nhóm nào hơn nhóm nào.

Tám nhóm có chữ E (hướng ngoại): - ENTJ (Người điều hành) - ENTP (Người khai phá ý tưởng) - ENFJ (Người truyền cảm hứng) - ENFP (Người nhiệt huyết) - ESTJ (Người tổ chức) - ESFJ (Người kết nối) - ESTP (Người hành động) - ESFP (Người vui sống)

Tám nhóm có chữ I (hướng nội): - INTJ (Người hoạch định) - INTP (Người suy luận) - INFJ (Người thấu suốt) - INFP (Người lý tưởng) - ISTJ (Người chu toàn) - ISFJ (Người chăm lo) - ISTP (Người thực hành) - ISFP (Người cảm nhận)

Khi làm bài trắc nghiệm, hãy trả lời theo cách bạn thường là khi thoải mái, thay vì cách bạn nghĩ mình nên là.

Tám nhóm mỗi phía

Ba cặp còn lại

• So sánh hai nhóm tính cách
• Giác quan và trực giác
• Lý trí và cảm xúc
• Nguyên tắc và linh hoạt